VIRUS MENTALE
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PENSIERO POSITIVO
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“Io
devo avere quello che voglio”
“Le
cose devono andare come voglio io”
”Gli
altri devono trattarmi sempre bene”
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Per eliminare questo virus puoi
cercare di trasformare le pretese in preferenze, usando pensieri espressi in
questo modo:
“Mi
piacerebbe che…”.
“Sarebbe
bello se…”.
“E’’
meglio se…”.
“Vorrei…”.
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INSOPPORTABILITÀ - INTOLLERANZA
VIRUS MENTALE
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PENSIERO POSITIVO
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Sono forme di esagerazione attraverso
le quali l’aspetto sgradevole di un evento o di una persona viene ingigantito
ed è causa di rabbia.
“Non
lo sopporto !”
“Non
tollero che…!”
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Per eliminare questo virus è
importante rendersi conto che certi eventi o certe persone possono essere
sgradevoli o fastidiose, ma pur sempre sopportabili:
“Essere
trattato ingiustamente è sgradevole ma non insopportabile !”
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A domani per approfondire....
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